| 2024년 04월 |
| 일 21: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| 토 20: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| 금 19: |
-
|
-
|
|
52*
|
-
|
| 목 18: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| 수 17: |
-
|
-
|
|
59*
|
-
|
| 화 16: |
-
|
-
|
|
53*
|
-
|
| 월 15: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
27*
|
-
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| 목 11: |
760 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.41g |
|
57.10g |
|
59.05g |
|
652*
|
 108
|
| 수 10: |
838 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.72g |
|
55.78g |
|
62.63g |
|
773*
|
65
|
| 화 9: |
864 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.56g |
|
90.69g |
|
59.63g |
|
277*
|
587
|
| 월 8: |
778 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.38g |
|
51.75g |
|
73.81g |
|
459*
|
319
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
221*
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
| 금 5: |
346 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.52g |
|
37.60g |
|
28.61g |
|
217*
|
129
|
| 목 4: |
947 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.98g |
|
56.41g |
|
121.89g |
|
416*
|
531
|
| 수 3: |
732 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.59g |
|
40.27g |
|
88.82g |
|
617*
|
115
|
| 화 2: |
930 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.61g |
|
73.32g |
|
88.38g |
|
1219*
|
 289
|
