| 2024년 09월 |
| 수 25: |
37 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.68g |
|
1.90g |
|
2.89g |
|
75*
|
 38
|
| 화 24: |
472 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.12g |
|
33.42g |
|
51.79g |
|
325*
|
 147
|
| 월 23: |
1412 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.75g |
|
106.00g |
|
97.70g |
|
184*
|
1228
|
| 일 22: |
-
|
-
|
|
98*
|
-
|
| 토 21: |
-
|
-
|
|
123*
|
-
|
| 금 20: |
109 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.36g |
|
12.90g |
|
9.31g |
|
151*
|
42
|
| 목 19: |
-
|
-
|
|
279*
|
-
|
| 수 18: |
1374 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.55g |
|
89.71g |
|
87.07g |
|
190*
|
1184
|
| 화 17: |
1225 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.80g |
|
103.31g |
|
47.30g |
|
241*
|
984
|
| 월 16: |
1207 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.78g |
|
115.16g |
|
50.43g |
|
164*
|
1043
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
187*
|
-
|
| 토 14: |
896 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.40g |
|
56.32g |
|
97.65g |
|
120*
|
776
|
| 금 13: |
846 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.63g |
|
96.23g |
|
49.80g |
|
125*
|
721
|
| 목 12: |
1087 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.94g |
|
61.64g |
|
125.74g |
|
307*
|
780
|
| 수 11: |
435 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.65g |
|
42.16g |
|
59.20g |
|
277*
|
158
|
| 화 10: |
1177 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
107.40g |
|
122.33g |
|
329*
|
848
|
| 월 9: |
1133 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.75g |
|
84.10g |
|
109.91g |
|
341*
|
792
|
| 일 8: |
1308 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.65g |
|
90.59g |
|
83.72g |
|
148*
|
1160
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
325*
|
-
|
| 금 6: |
648 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.51g |
|
75.76g |
|
19.70g |
|
331*
|
317
|
