| 2024년 05월 |
| 수 15: |
649 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.61g |
|
36.10g |
|
60.41g |
|
2675*
|
 2026
|
| 화 14: |
1283 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.59g |
|
30.24g |
|
138.67g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
300 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.16g |
|
14.76g |
|
23.08g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
541 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.76g |
|
36.44g |
|
48.26g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1433 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.55g |
|
56.29g |
|
158.94g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
260 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.70g |
|
28.94g |
|
20.63g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
668 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.88g |
|
36.23g |
|
113.63g |
|
2700*
|
2032
|
| 화 7: |
1165 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.86g |
|
51.52g |
|
168.78g |
|
2679*
|
1514
|
| 월 6: |
583 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.90g |
|
29.91g |
|
81.23g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
650 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.02g |
|
51.40g |
|
23.82g |
|
2700*
|
2050
|
| 목 2: |
730 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.16g |
|
55.00g |
|
71.69g |
|
2737*
|
2007
|
| 수 1: |
410 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.82g |
|
54.57g |
|
26.91g |
|
2115*
|
1705
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1425 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.78g |
|
57.37g |
|
152.13g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1532 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.06g |
|
71.32g |
|
162.71g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1267 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.13g |
|
79.80g |
|
146.93g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
904 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.92g |
|
37.51g |
|
87.33g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1259 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.60g |
|
85.89g |
|
109.67g |
|
2717*
|
1458
|
| 목 25: |
1280 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.16g |
|
81.42g |
|
118.01g |
|
2725*
|
1445
|
| 수 24: |
437 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.25g |
|
32.21g |
|
34.51g |
|
2703*
|
2266
|
| 화 23: |
924 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.01g |
|
81.65g |
|
55.78g |
|
2695*
|
1771
|
