| 2024년 09월 |
| 토 28: |
560 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.87g |
|
23.36g |
|
45.28g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1129 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.80g |
|
61.99g |
|
61.34g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
845 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.43g |
|
42.34g |
|
79.89g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1304 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.60g |
|
96.23g |
|
105.86g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
962 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.76g |
|
80.68g |
|
51.16g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1025 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.33g |
|
90.52g |
|
95.23g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
654 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.04g |
|
64.75g |
|
35.50g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1713 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.47g |
|
127.44g |
|
38.31g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
969 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.44g |
|
97.72g |
|
6.30g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
506 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.37g |
|
33.15g |
|
31.79g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
409 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.95g |
|
29.94g |
|
12.19g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1133 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.30g |
|
73.03g |
|
126.70g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1116 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.83g |
|
110.99g |
|
72.19g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1456 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.56g |
|
132.50g |
|
111.38g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
902 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.94g |
|
45.43g |
|
84.77g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1137 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.09g |
|
80.19g |
|
78.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
670 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.70g |
|
34.28g |
|
62.28g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
284 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.81g |
|
11.84g |
|
41.54g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
759 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.91g |
|
36.58g |
|
81.47g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
997 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.48g |
|
40.25g |
|
103.35g |
|
-
|
-
|
