| 2024년 09월 |
| 수 18: |
248 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.96g |
|
13.17g |
|
17.68g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
783 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.04g |
|
43.51g |
|
50.02g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1293 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.30g |
|
51.94g |
|
168.31g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1278 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.08g |
|
54.70g |
|
168.62g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1332 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.99g |
|
58.53g |
|
154.06g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1270 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.42g |
|
81.60g |
|
161.98g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
482 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.34g |
|
22.81g |
|
66.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1289 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.59g |
|
69.29g |
|
189.29g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1351 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.83g |
|
72.39g |
|
176.36g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1297 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.17g |
|
57.81g |
|
180.52g |
|
213*
|
 1084
|
| 월 26: |
1242 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.80g |
|
87.22g |
|
143.84g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1154 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.25g |
|
68.18g |
|
89.88g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
422 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.12g |
|
22.18g |
|
55.74g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
921 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.57g |
|
51.93g |
|
107.01g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1045 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.86g |
|
60.00g |
|
134.70g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1268 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.33g |
|
75.49g |
|
137.09g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1097 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.22g |
|
86.28g |
|
92.89g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1287 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.68g |
|
66.57g |
|
173.96g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
799 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.14g |
|
32.68g |
|
104.09g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1215 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.89g |
|
76.49g |
|
145.68g |
|
-
|
-
|
