| 2024년 06월 |
| 금 21: |
496 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.74g |
|
31.67g |
|
36.78g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1356 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.05g |
|
49.47g |
|
130.17g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
965 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.80g |
|
61.84g |
|
107.05g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1266 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.65g |
|
77.33g |
|
81.91g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1299 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.77g |
|
41.29g |
|
199.48g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1178 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.39g |
|
48.52g |
|
147.31g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1227 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.87g |
|
53.43g |
|
98.54g |
|
1626*
|
 399
|
| 토 8: |
1022 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.65g |
|
46.43g |
|
91.89g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
339 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.09g |
|
5.13g |
|
55.42g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
387 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.87g |
|
20.12g |
|
31.08g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
2022 *
|
202%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.01g |
|
51.48g |
|
235.41g |
|
1725*
|
 297
|
| 일 2: |
1580 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.70g |
|
78.77g |
|
174.35g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
2097 *
|
210%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.93g |
|
59.16g |
|
298.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1227 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.36g |
|
44.65g |
|
128.87g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1769 *
|
177%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.06g |
|
93.94g |
|
185.76g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1522 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.28g |
|
87.17g |
|
142.27g |
|
1875*
|
353
|
| 화 28: |
1203 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.56g |
|
44.48g |
|
124.82g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1229 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.59g |
|
24.97g |
|
166.92g |
|
1603*
|
374
|
| 일 26: |
1008 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.85g |
|
38.05g |
|
75.87g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1304 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.64g |
|
71.90g |
|
165.23g |
|
-
|
-
|
