| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1236 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
74.51g |
|
120.55g |
|
2274*
|
 1038
|
| 화 17: |
1445 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.58g |
|
74.04g |
|
136.28g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1253 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.68g |
|
77.52g |
|
126.99g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
638 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.58g |
|
31.98g |
|
81.90g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1733 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.51g |
|
112.36g |
|
190.27g |
|
2296*
|
563
|
| 수 11: |
1251 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.96g |
|
89.67g |
|
142.82g |
|
2246*
|
995
|
| 화 10: |
1708 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.91g |
|
122.91g |
|
172.27g |
|
2065*
|
357
|
| 월 9: |
1537 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.39g |
|
61.78g |
|
195.82g |
|
2262*
|
725
|
| 토 7: |
1205 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.77g |
|
50.88g |
|
123.49g |
|
2202*
|
997
|
| 목 5: |
1624 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.30g |
|
93.73g |
|
169.01g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1203 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.55g |
|
70.90g |
|
131.91g |
|
2033*
|
830
|
| 화 3: |
1015 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.43g |
|
71.85g |
|
90.06g |
|
2033*
|
1018
|
| 월 2: |
1246 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.43g |
|
69.71g |
|
133.95g |
|
2911*
|
1665
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
202 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.20g |
|
4.40g |
|
27.67g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1077 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.85g |
|
63.39g |
|
98.91g |
|
2108*
|
1031
|
| 화 27: |
1454 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.55g |
|
79.30g |
|
157.65g |
|
2194*
|
740
|
| 월 26: |
1492 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.60g |
|
96.20g |
|
135.17g |
|
2125*
|
633
|
| 일 25: |
1436 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.54g |
|
84.40g |
|
186.23g |
|
1754*
|
318
|
| 토 24: |
1938 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.00g |
|
140.26g |
|
174.34g |
|
2248*
|
310
|
| 금 2: |
1989 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.53g |
|
83.74g |
|
199.62g |
|
2132*
|
143
|
