| 2024년 09월 |
| 수 11: |
268 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
6.20g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 6: |
223 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.69g |
|
32.15g |
|
12.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 24: |
288 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
6.60g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
227 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
14.00g |
|
39.07g |
|
1262*
|
 1035
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
89 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.05g |
|
5.99g |
|
15.78g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
126 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.82g |
|
7.54g |
|
22.88g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
399 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.67g |
|
22.53g |
|
59.68g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
362 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.72g |
|
31.60g |
|
42.85g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
323 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.70g |
|
26.54g |
|
52.32g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
209 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.28g |
|
8.51g |
|
24.21g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
266 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.61g |
|
34.46g |
|
16.04g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
470 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.79g |
|
28.15g |
|
74.13g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
100 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.40g |
|
6.11g |
|
18.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
337 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.64g |
|
28.43g |
|
38.99g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
183 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.78g |
|
21.46g |
|
18.38g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
29 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.66g |
|
0.68g |
|
5.50g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
301 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.74g |
|
24.93g |
|
30.44g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
301 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.51g |
|
18.94g |
|
41.76g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
367 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.36g |
|
18.08g |
|
67.05g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
330 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.39g |
|
17.16g |
|
58.81g |
|
-
|
-
|
