| 2024년 09월 |
| 토 14: |
873 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.02g |
|
73.48g |
|
63.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
943 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.01g |
|
98.11g |
|
76.36g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
734 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
51.17g |
|
53.15g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1023 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.35g |
|
79.85g |
|
64.32g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1145 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.64g |
|
70.14g |
|
121.98g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
919 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.19g |
|
68.72g |
|
107.94g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1215 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.17g |
|
61.40g |
|
130.43g |
|
4078*
|
 2863
|
| 화 9: |
891 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.73g |
|
45.20g |
|
110.41g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1166 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.74g |
|
105.22g |
|
68.23g |
|
3844*
|
2678
|
| 토 6: |
1146 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.84g |
|
46.60g |
|
145.75g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1467 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.43g |
|
74.79g |
|
179.68g |
|
4524*
|
3057
|
| 목 4: |
1031 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.49g |
|
77.90g |
|
97.23g |
|
4426*
|
3395
|
| 수 3: |
855 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.53g |
|
48.93g |
|
101.75g |
|
4377*
|
3522
|
| 화 2: |
904 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.42g |
|
65.17g |
|
111.57g |
|
4007*
|
3103
|
| 2024년 03월 |
| 수 27: |
910 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.49g |
|
53.96g |
|
98.62g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1143 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.43g |
|
59.69g |
|
98.80g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1460 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.38g |
|
58.85g |
|
227.12g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1411 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.61g |
|
75.50g |
|
161.32g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1471 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.90g |
|
73.34g |
|
195.74g |
|
3971*
|
2500
|
