가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
day.gomes96.ds
다이어트 캘린더
9월 2024
day.gomes96.ds님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
day.gomes96.ds 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1231 Cal
(
지방:
45.05g,
단백질:
61.21g,
탄수화물:
146.01g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
18461 Cal
(
지방:
675.80g,
단백질:
918.20g,
탄수화물:
2190.09g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1483*
-
2
1948*
-
3
1510*
-
4
1543*
-
5
1664*
-
6
827*
-
7
-
-
8
1223*
-
9
1223*
-
10
1230*
-
11
-
-
12
1484*
-
13
1521*
-
14
395*
-
15
207*
-
16
1516*
-
17
687*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
77%
RDI기준*
(1231 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (47%)
지방 (33%)
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 03월 13일)
일일권장량 설정