| 2024년 09월 |
| 목 26: |
1295 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.91g |
|
94.90g |
|
122.13g |
|
2350*
|
 1055
|
| 수 25: |
1406 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.27g |
|
113.33g |
|
127.81g |
|
2684*
|
1278
|
| 화 24: |
1297 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.18g |
|
94.71g |
|
118.16g |
|
2350*
|
1053
|
| 월 23: |
1485 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.06g |
|
117.33g |
|
134.45g |
|
2988*
|
1503
|
| 일 22: |
1186 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.19g |
|
110.13g |
|
117.68g |
|
2352*
|
1166
|
| 토 21: |
1225 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.04g |
|
105.86g |
|
108.71g |
|
2540*
|
1315
|
| 금 20: |
1408 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.16g |
|
133.15g |
|
79.71g |
|
2465*
|
1057
|
| 목 19: |
1334 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.88g |
|
100.18g |
|
110.27g |
|
2347*
|
1013
|
| 수 18: |
1404 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.40g |
|
113.00g |
|
136.41g |
|
2689*
|
1285
|
| 화 17: |
1130 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.71g |
|
95.93g |
|
107.13g |
|
2348*
|
1218
|
| 월 16: |
1270 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.11g |
|
95.76g |
|
114.13g |
|
2367*
|
1097
|
| 일 15: |
1794 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.86g |
|
135.92g |
|
151.27g |
|
2355*
|
561
|
| 토 14: |
1486 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.34g |
|
133.09g |
|
92.58g |
|
2354*
|
868
|
| 금 13: |
1356 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.73g |
|
127.56g |
|
125.73g |
|
2385*
|
1029
|
| 목 12: |
1586 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.05g |
|
120.07g |
|
145.58g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1428 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.96g |
|
108.98g |
|
122.04g |
|
2664*
|
1236
|
| 화 10: |
1190 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.47g |
|
84.11g |
|
110.87g |
|
2373*
|
1183
|
| 월 9: |
1601 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.46g |
|
117.48g |
|
155.46g |
|
3017*
|
1416
|
| 일 8: |
1318 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.09g |
|
104.50g |
|
111.77g |
|
2351*
|
1033
|
| 토 7: |
1354 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.22g |
|
113.44g |
|
118.79g |
|
2348*
|
994
|
