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icaryos
다이어트 캘린더
9월 2024
icaryos님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
icaryos 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
679 Cal
(
지방:
20.88g,
단백질:
46.83g,
탄수화물:
78.01g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
12909 Cal
(
지방:
396.66g,
단백질:
889.72g,
탄수화물:
1482.14g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
600*
-
2
532*
-
3
661*
-
4
797*
-
5
653*
-
6
844*
-
7
724*
-
8
870*
-
9
798*
-
10
659*
-
11
792*
-
12
577*
-
13
690*
-
14
714*
-
15
499*
-
16
710*
-
17
513*
-
18
694*
-
19
582*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
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26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
113%
RDI기준*
(679 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (46%)
지방 (27%)
단백질 (27%)
*일일권장에 따른 600칼로리 (2024년 07월 24일)
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