| 2024년 08월 |
| 금 9: |
867 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.25g |
|
16.67g |
|
118.59g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1500 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.30g |
|
60.62g |
|
155.64g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
564 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
38.28g |
|
59.08g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1360 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.39g |
|
64.96g |
|
148.65g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
223 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.96g |
|
7.06g |
|
21.72g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1644 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.90g |
|
62.41g |
|
126.35g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1802 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.23g |
|
42.41g |
|
203.26g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1313 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.43g |
|
41.05g |
|
168.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1286 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.43g |
|
49.27g |
|
148.03g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1156 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.78g |
|
61.71g |
|
102.57g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1069 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.46g |
|
53.39g |
|
119.19g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1372 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.47g |
|
84.98g |
|
101.75g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
2466 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.76g |
|
58.29g |
|
231.47g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1621 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.91g |
|
44.24g |
|
169.10g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1346 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.01g |
|
53.57g |
|
158.69g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1011 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.07g |
|
48.55g |
|
103.70g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1005 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.08g |
|
44.29g |
|
111.91g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1146 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.08g |
|
41.30g |
|
134.17g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1317 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.24g |
|
56.33g |
|
128.02g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1438 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.69g |
|
49.45g |
|
95.14g |
|
-
|
-
|
