| 2024년 09월 |
| 화 17: |
820 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.58g |
|
50.53g |
|
83.76g |
|
1406*
|
 586
|
| 월 16: |
1073 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.66g |
|
77.18g |
|
114.14g |
|
1679*
|
606
|
| 일 15: |
1018 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.54g |
|
46.50g |
|
73.18g |
|
1755*
|
737
|
| 토 14: |
853 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.87g |
|
61.54g |
|
82.91g |
|
1821*
|
968
|
| 금 13: |
808 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
69.10g |
|
48.13g |
|
1998*
|
1190
|
| 목 12: |
598 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.12g |
|
29.42g |
|
86.17g |
|
1976*
|
1378
|
| 수 11: |
1702 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.26g |
|
90.55g |
|
113.98g |
|
1770*
|
68
|
| 화 10: |
1666 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.99g |
|
125.55g |
|
85.47g |
|
1988*
|
322
|
| 월 9: |
1093 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.46g |
|
77.36g |
|
79.82g |
|
1745*
|
652
|
| 일 8: |
1468 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.22g |
|
91.62g |
|
72.57g |
|
1750*
|
282
|
| 토 7: |
1157 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.69g |
|
49.94g |
|
149.01g |
|
1826*
|
669
|
| 금 6: |
1173 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.38g |
|
110.13g |
|
119.12g |
|
1750*
|
577
|
| 목 5: |
1243 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.23g |
|
77.58g |
|
118.98g |
|
1850*
|
607
|
| 수 4: |
1157 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.27g |
|
88.35g |
|
59.70g |
|
1852*
|
695
|
| 화 3: |
1162 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
86.55g |
|
148.32g |
|
1774*
|
612
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
1643*
|
-
|
| 일 1: |
702 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.55g |
|
57.80g |
|
49.70g |
|
1593*
|
891
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1477 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.08g |
|
85.88g |
|
161.10g |
|
1649*
|
172
|
| 금 30: |
880 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.50g |
|
58.58g |
|
94.21g |
|
1860*
|
980
|
| 목 29: |
1149 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.83g |
|
96.76g |
|
103.55g |
|
1710*
|
561
|
