Caroschrei님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 06월
토 29: 1032 * 69%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
18.79g
 
38.51g
 
128.55g
- -
목 27: 902 * 60%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
23.59g
 
20.39g
 
98.61g
- -
수 26: 774 * 52%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.66g
 
8.34g
 
107.36g
- -
월 24: 205 * 14%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
3.35g
 
3.95g
 
42.71g
- -
일 23: 1028 * 69%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
18.84g
 
25.81g
 
158.33g
1679*  651
토 22: - - 2463* -
금 21: 1225 * 82%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
72.48g
 
37.40g
 
95.82g
2817*  1592
목 20: 1432 * 95%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
50.32g
 
38.21g
 
187.11g
2398*  966
수 19: 1894 * 126%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
66.90g
 
46.42g
 
227.55g
2796*  902
화 18: 1145 * 76%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
25.91g
 
29.43g
 
193.05g
2559*  1414
월 17: 1177 * 78%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.01g
 
37.30g
 
157.96g
2588*  1411
일 16: 1061 * 71%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
26.90g
 
21.58g
 
147.93g
2392*  1331
토 15: 1312 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
23.09g
 
31.29g
 
145.99g
2226*  914
금 14: 1616 * 108%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
56.67g
 
52.67g
 
178.44g
2436*  820
목 13: 768 * 51%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
16.16g
 
30.72g
 
123.38g
3102*  2334
수 12: - - 2824* -
화 11: - - 2496* -
월 10: - - 2493* -
일 9: 767 * 51%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
32.04g
 
18.48g
 
102.02g
2429*  1662
토 8: 1624 * 108%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
22.40g
 
24.03g
 
158.01g
2465*  841
금 7: 692 * 46%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
34.38g
 
24.11g
 
69.37g
2771*  2079
목 6: 858 * 57%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
23.60g
 
22.78g
 
135.91g
2494*  1636
수 5: 1471 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
81.51g
 
60.88g
 
118.89g
2264*  793
화 4: 1554 * 104%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
32.67g
 
28.67g
 
191.24g
2742*  1188
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