| 2024년 09월 |
| 토 21: |
236 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.45g |
|
29.07g |
|
5.18g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
65 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.37g |
|
5.54g |
|
0.34g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
65 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.37g |
|
5.54g |
|
0.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 9: |
398 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.87g |
|
19.69g |
|
65.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
1062 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.07g |
|
82.02g |
|
1.91g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
946 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.90g |
|
81.58g |
|
5.97g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
375 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.53g |
|
57.63g |
|
7.55g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
238 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.10g |
|
19.10g |
|
0.50g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
930 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.25g |
|
71.00g |
|
3.08g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
954 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.94g |
|
70.52g |
|
2.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
962 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.84g |
|
69.61g |
|
2.73g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
984 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.93g |
|
83.41g |
|
63.40g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
884 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.43g |
|
77.34g |
|
53.42g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1036 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.52g |
|
74.80g |
|
3.39g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1078 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.45g |
|
75.55g |
|
75.08g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1087 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.46g |
|
73.09g |
|
72.09g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
980 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.42g |
|
70.04g |
|
3.16g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
955 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.52g |
|
66.60g |
|
3.07g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
912 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.24g |
|
59.21g |
|
3.43g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1035 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.99g |
|
71.71g |
|
4.91g |
|
-
|
-
|
