| 2024년 03월 |
| 일 24: |
226 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.66g |
|
25.24g |
|
12.22g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
665 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.77g |
|
11.33g |
|
46.13g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
349 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
12.00g |
|
70.00g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
-
|
-
|
|
3798*
|
-
|
| 금 8: |
823 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.39g |
|
62.12g |
|
100.23g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1052 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.88g |
|
61.95g |
|
126.71g |
|
4867*
|
 3815
|
| 수 6: |
411 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.99g |
|
38.69g |
|
39.17g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
959 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.26g |
|
78.24g |
|
116.66g |
|
5244*
|
4285
|
| 월 4: |
1193 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.91g |
|
103.15g |
|
102.66g |
|
5244*
|
4051
|
| 일 3: |
927 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.12g |
|
74.27g |
|
87.78g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1074 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.89g |
|
62.92g |
|
94.79g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1693 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
104.23g |
|
215.89g |
|
4521*
|
2828
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
749 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.17g |
|
53.47g |
|
73.33g |
|
3731*
|
2982
|
| 수 28: |
668 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.44g |
|
25.49g |
|
102.50g |
|
3731*
|
3063
|
