| 2024년 09월 |
| 화 17: |
2642 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.62g |
|
101.03g |
|
301.00g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
3115 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.24g |
|
107.64g |
|
354.28g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2311 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.40g |
|
89.14g |
|
240.90g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1688 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.47g |
|
78.41g |
|
125.38g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1920 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.42g |
|
88.12g |
|
158.39g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2360 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.17g |
|
100.90g |
|
318.68g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1852 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.38g |
|
112.84g |
|
211.76g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1861 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.61g |
|
84.22g |
|
200.15g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1389 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.45g |
|
57.75g |
|
178.98g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1982 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.32g |
|
78.19g |
|
203.13g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2716 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.63g |
|
111.02g |
|
266.51g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1989 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.30g |
|
105.82g |
|
134.93g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1118 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.43g |
|
41.95g |
|
145.07g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2394 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.86g |
|
95.22g |
|
181.63g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1797 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.87g |
|
97.12g |
|
187.35g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1878 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.20g |
|
75.66g |
|
212.69g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2130 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.77g |
|
100.63g |
|
183.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2300 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.80g |
|
110.37g |
|
263.50g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1896 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.58g |
|
73.91g |
|
158.99g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1892 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.14g |
|
97.44g |
|
175.02g |
|
-
|
-
|
