| 2024년 09월 |
| 금 6: |
1160 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.96g |
|
36.38g |
|
126.75g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
765 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.84g |
|
43.68g |
|
81.72g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1249 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.01g |
|
40.14g |
|
165.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
162 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.41g |
|
23.35g |
|
13.81g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
345 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.22g |
|
18.39g |
|
21.40g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
905 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.52g |
|
49.79g |
|
108.28g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
903 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.86g |
|
67.89g |
|
71.19g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
966 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.69g |
|
30.61g |
|
105.51g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
345 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.66g |
|
10.32g |
|
42.87g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1083 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.12g |
|
51.03g |
|
117.36g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
807 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.86g |
|
37.46g |
|
85.35g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1417 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.80g |
|
85.37g |
|
158.64g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1372 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.86g |
|
81.60g |
|
153.93g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1415 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.10g |
|
37.36g |
|
164.40g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
874 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.75g |
|
44.02g |
|
95.07g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
859 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.34g |
|
78.48g |
|
66.02g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1363 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.87g |
|
39.60g |
|
161.64g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
769 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.45g |
|
42.17g |
|
73.93g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1140 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.26g |
|
41.67g |
|
156.48g |
|
-
|
-
|
