| 2024년 03월 |
| 화 19: |
266 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.56g |
|
12.24g |
|
27.38g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
700 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.96g |
|
33.64g |
|
81.98g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
786 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.68g |
|
45.95g |
|
88.48g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
681 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.44g |
|
40.77g |
|
55.78g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
773 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
55.26g |
|
49.86g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
491 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.05g |
|
33.64g |
|
59.79g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
459 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.25g |
|
27.45g |
|
25.08g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1696 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.57g |
|
80.28g |
|
182.12g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
940 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.72g |
|
64.41g |
|
70.70g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
913 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.60g |
|
48.66g |
|
83.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1118 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.56g |
|
47.96g |
|
129.69g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1127 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.13g |
|
55.62g |
|
113.03g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1059 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.92g |
|
58.52g |
|
143.74g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1159 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.76g |
|
67.88g |
|
108.28g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1501 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.09g |
|
70.23g |
|
177.91g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1037 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.04g |
|
73.11g |
|
76.22g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
977 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.25g |
|
55.43g |
|
115.60g |
|
-
|
-
|
