| 2016년 01월 |
| 토 30: |
2069 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.88g |
|
154.91g |
|
101.98g |
|
-
|
-
|
| 2015년 04월 |
| 2015년 03월 |
| 금 6: |
1191 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.55g |
|
52.38g |
|
115.65g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2385 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.83g |
|
120.35g |
|
232.42g |
|
1811*
|
 574
|
| 수 4: |
1294 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.16g |
|
99.69g |
|
46.91g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1322 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.71g |
|
78.04g |
|
107.71g |
|
2492*
|
 1170
|
| 월 2: |
1730 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.47g |
|
124.52g |
|
127.37g |
|
1826*
|
96
|
| 일 1: |
1107 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.68g |
|
82.59g |
|
99.31g |
|
-
|
-
|
| 2015년 02월 |
| 토 28: |
2049 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.81g |
|
124.31g |
|
78.45g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1513 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.64g |
|
64.12g |
|
163.27g |
|
2068*
|
555
|
| 목 26: |
1098 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.83g |
|
77.72g |
|
28.81g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1226 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.15g |
|
78.88g |
|
88.98g |
|
1456*
|
230
|
| 화 24: |
1343 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.98g |
|
100.15g |
|
55.14g |
|
2101*
|
758
|
| 월 23: |
1195 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.56g |
|
98.26g |
|
89.91g |
|
1671*
|
476
|
| 일 22: |
1380 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.83g |
|
93.28g |
|
74.92g |
|
1548*
|
168
|
| 토 21: |
1201 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.82g |
|
64.20g |
|
134.53g |
|
1855*
|
654
|
| 금 20: |
1448
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.29g |
|
82.02g |
|
84.28g |
|
-
|
-
|
