| 2024년 06월 |
| 월 3: |
181 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.80g |
|
7.10g |
|
26.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 16: |
979 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.71g |
|
73.00g |
|
82.25g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
824 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.52g |
|
59.47g |
|
70.51g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1232 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.80g |
|
74.17g |
|
142.60g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
962 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.96g |
|
70.30g |
|
85.29g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
562 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.54g |
|
32.34g |
|
35.45g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1027 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.05g |
|
73.82g |
|
81.60g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1307 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.12g |
|
62.32g |
|
124.97g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
922 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.28g |
|
52.94g |
|
80.93g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
446 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.92g |
|
30.56g |
|
63.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
799 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.07g |
|
40.82g |
|
90.05g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1103 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.08g |
|
91.34g |
|
99.78g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
389 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.86g |
|
26.99g |
|
38.87g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1012 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
63.94g |
|
103.63g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
959 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.33g |
|
69.28g |
|
107.38g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
672 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.32g |
|
38.90g |
|
53.49g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
998 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.68g |
|
52.14g |
|
127.88g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
726 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.79g |
|
21.74g |
|
88.60g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1053 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.42g |
|
51.81g |
|
93.89g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1061 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.20g |
|
100.81g |
|
76.73g |
|
-
|
-
|
