| 2024년 03월 |
| 화 12: |
1020 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.02g |
|
54.81g |
|
109.22g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
521 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.33g |
|
30.68g |
|
65.62g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
471 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.21g |
|
19.89g |
|
70.55g |
|
2595*
|
 2124
|
| 수 6: |
1114 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.60g |
|
61.20g |
|
120.15g |
|
2553*
|
1439
|
| 화 5: |
1168 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.97g |
|
56.97g |
|
101.14g |
|
2198*
|
1030
|
| 월 4: |
764 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.42g |
|
36.00g |
|
78.75g |
|
2384*
|
1620
|
| 일 3: |
1413 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.40g |
|
43.55g |
|
182.06g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
815 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.07g |
|
27.89g |
|
122.47g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1850 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.10g |
|
86.87g |
|
255.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1135 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.50g |
|
75.28g |
|
108.67g |
|
2575*
|
1440
|
| 수 28: |
928 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.76g |
|
55.26g |
|
142.79g |
|
2575*
|
1647
|
| 화 27: |
1041 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.17g |
|
50.26g |
|
100.83g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1887 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.03g |
|
69.96g |
|
318.65g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1227 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5233.07g |
|
59.90g |
|
157.32g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1032 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.43g |
|
86.21g |
|
118.51g |
|
2404*
|
1372
|
| 목 22: |
859 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.76g |
|
38.56g |
|
143.07g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1583 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.25g |
|
84.33g |
|
247.68g |
|
2446*
|
863
|
