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Biancasede
다이어트 캘린더
9월 2024
Biancasede님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Biancasede 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1628 Cal
음식:
742 Cal
(
지방:
30.93g,
단백질:
32.02g,
탄수화물:
80.03g)
월별 합산:
운동:
1628 Cal
음식:
3710 Cal
(
지방:
154.63g,
단백질:
160.12g,
탄수화물:
400.16g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
1084*
-
3
962*
-
4
572*
-
5
216*
1628*
총합 -1412
6
876*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
15
16
17
18
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27
28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
46%
RDI기준*
(742 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (44%)
지방 (38%)
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 06월 7일)
일일권장량 설정