| 2024년 09월 |
| 화 17: |
509 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.45g |
|
39.28g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
629 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.28g |
|
22.16g |
|
120.83g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
363 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
22.98g |
|
23.91g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
527 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.45g |
|
40.05g |
|
49.52g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
823 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.85g |
|
63.25g |
|
68.57g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
701 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.86g |
|
33.12g |
|
100.86g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
464 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.57g |
|
47.00g |
|
17.76g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
548 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.67g |
|
33.64g |
|
58.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
466 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.57g |
|
29.57g |
|
69.87g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
163 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.76g |
|
2.23g |
|
20.64g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
235 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.45g |
|
18.28g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1199 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.51g |
|
110.00g |
|
63.61g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
107 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
1.57g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
994 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.53g |
|
44.74g |
|
132.38g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
252 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.26g |
|
6.52g |
|
52.27g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
916 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.47g |
|
68.79g |
|
51.80g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
709 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.26g |
|
50.13g |
|
33.02g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
742 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.91g |
|
32.09g |
|
80.19g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
39 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.59g |
|
0.68g |
|
5.26g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
131 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.80g |
|
11.35g |
|
0.68g |
|
-
|
-
|
