| 2024년 09월 |
| 토 14: |
119 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.35g |
|
3.63g |
|
20.84g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
572 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.28g |
|
45.82g |
|
81.98g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1248 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
94.36g |
|
178.28g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
843 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.96g |
|
61.15g |
|
78.44g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
394 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.84g |
|
9.92g |
|
59.79g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
325 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.95g |
|
8.93g |
|
52.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 27: |
698 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.88g |
|
18.87g |
|
85.55g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
597 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.07g |
|
44.51g |
|
66.15g |
|
2994*
|
 2397
|
| 월 19: |
1106 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.17g |
|
55.82g |
|
179.80g |
|
2994*
|
1888
|
| 일 18: |
158 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.35g |
|
4.48g |
|
34.47g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
118 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.22g |
|
3.64g |
|
20.85g |
|
2955*
|
2837
|
| 수 14: |
661 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.81g |
|
48.30g |
|
82.67g |
|
2955*
|
2294
|
| 화 13: |
1216 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.81g |
|
58.65g |
|
150.48g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1422 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.98g |
|
117.27g |
|
129.50g |
|
2955*
|
1533
|
| 목 8: |
915 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.83g |
|
59.35g |
|
103.12g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1279 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.48g |
|
87.92g |
|
102.67g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1130 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.77g |
|
72.71g |
|
114.86g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1897 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.25g |
|
148.21g |
|
176.95g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
548 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.67g |
|
54.07g |
|
36.77g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1504 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.10g |
|
71.61g |
|
200.18g |
|
2964*
|
1460
|
