| 2024년 07월 |
| 금 5: |
1825 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.00g |
|
66.42g |
|
248.81g |
|
2093*
|
 268
|
| 목 4: |
1746 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.27g |
|
75.06g |
|
199.48g |
|
2646*
|
900
|
| 수 3: |
1709 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.39g |
|
108.89g |
|
168.85g |
|
2766*
|
1057
|
| 화 2: |
1640 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.92g |
|
69.04g |
|
194.85g |
|
2705*
|
1065
|
| 월 1: |
1439 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.13g |
|
54.37g |
|
130.39g |
|
2631*
|
1192
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1911 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.58g |
|
76.74g |
|
159.89g |
|
2618*
|
707
|
| 토 29: |
1879 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.31g |
|
69.14g |
|
164.01g |
|
2683*
|
804
|
| 금 28: |
1861 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.87g |
|
87.95g |
|
190.03g |
|
2992*
|
1131
|
| 목 27: |
1639 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.74g |
|
76.58g |
|
135.17g |
|
2562*
|
923
|
| 수 26: |
1700 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.18g |
|
98.63g |
|
111.75g |
|
2951*
|
1251
|
| 화 25: |
1656 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.13g |
|
50.34g |
|
161.29g |
|
2821*
|
1165
|
| 월 24: |
1881 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.68g |
|
110.15g |
|
178.05g |
|
2775*
|
894
|
| 일 23: |
1727 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.54g |
|
82.02g |
|
201.25g |
|
2805*
|
1078
|
| 토 22: |
1460 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.34g |
|
59.81g |
|
125.14g |
|
2482*
|
1022
|
| 금 21: |
1526 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.23g |
|
69.34g |
|
78.29g |
|
2730*
|
1204
|
| 목 20: |
1608 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.07g |
|
72.51g |
|
216.84g |
|
2553*
|
945
|
| 수 19: |
1610 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.66g |
|
67.75g |
|
235.42g |
|
2872*
|
1262
|
| 화 18: |
1375 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.65g |
|
96.56g |
|
133.10g |
|
2467*
|
1092
|
| 월 17: |
1982 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.08g |
|
76.50g |
|
237.08g |
|
3508*
|
1526
|
| 일 16: |
1715 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.71g |
|
105.04g |
|
157.89g |
|
2831*
|
1116
|
