| 2024년 09월 |
| 월 9: |
913 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.06g |
|
58.90g |
|
114.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
52 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.17g |
|
0.26g |
|
13.81g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1289 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.98g |
|
64.45g |
|
170.38g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
328 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.59g |
|
17.69g |
|
34.77g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
570 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.72g |
|
38.89g |
|
71.54g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
435 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.35g |
|
11.69g |
|
65.82g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1297 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.45g |
|
102.04g |
|
123.93g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1928 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.40g |
|
65.29g |
|
204.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
882 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.73g |
|
23.58g |
|
174.00g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
449 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.52g |
|
5.78g |
|
44.20g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
597 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.96g |
|
31.07g |
|
97.58g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
685 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.93g |
|
24.72g |
|
105.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
590 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.88g |
|
39.66g |
|
86.53g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
987 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.33g |
|
30.21g |
|
188.96g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1879 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.32g |
|
123.97g |
|
241.03g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1204 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.26g |
|
52.05g |
|
185.94g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1724 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.96g |
|
80.37g |
|
246.04g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1548 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.13g |
|
96.58g |
|
219.00g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1255 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.81g |
|
60.01g |
|
154.10g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1327 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.60g |
|
61.56g |
|
208.14g |
|
-
|
-
|
