| 2024년 09월 |
| 월 9: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| 일 8: |
657 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.17g |
|
69.24g |
|
50.70g |
|
2557*
|
 1900
|
| 토 7: |
1692 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.31g |
|
88.53g |
|
181.07g |
|
2489*
|
797
|
| 금 6: |
1862 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.82g |
|
85.29g |
|
179.15g |
|
2810*
|
948
|
| 목 5: |
2524 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.89g |
|
105.36g |
|
270.75g |
|
2773*
|
249
|
| 수 4: |
3433 *
|
191%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.07g |
|
137.76g |
|
381.02g |
|
2547*
|
 886
|
| 화 3: |
1784 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.03g |
|
99.07g |
|
151.93g |
|
3184*
|
1400
|
| 월 2: |
1601 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.42g |
|
108.01g |
|
193.04g |
|
2793*
|
1192
|
| 일 1: |
1698 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.59g |
|
107.05g |
|
162.26g |
|
2938*
|
1240
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1639 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.82g |
|
97.18g |
|
179.15g |
|
2982*
|
1343
|
| 금 30: |
1703 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.69g |
|
99.67g |
|
199.84g |
|
2515*
|
812
|
| 목 29: |
1786 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.89g |
|
119.52g |
|
196.33g |
|
3282*
|
1496
|
| 수 28: |
2560 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.29g |
|
85.59g |
|
289.50g |
|
2419*
|
141
|
| 화 27: |
1704 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.62g |
|
114.60g |
|
181.89g |
|
2540*
|
836
|
| 월 26: |
1680 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.84g |
|
135.23g |
|
189.34g |
|
2086*
|
406
|
| 일 25: |
2380 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.12g |
|
84.65g |
|
253.24g |
|
2475*
|
95
|
| 토 24: |
1668 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.58g |
|
120.00g |
|
175.75g |
|
2293*
|
625
|
| 금 23: |
1640 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.44g |
|
105.69g |
|
176.77g |
|
2419*
|
779
|
| 목 22: |
1674 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.07g |
|
94.12g |
|
174.12g |
|
2722*
|
1048
|
| 수 21: |
1788 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.59g |
|
127.02g |
|
192.16g |
|
2576*
|
788
|
