| 2024년 09월 |
| 월 30: |
280 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.44g |
|
34.00g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1139 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.65g |
|
104.36g |
|
107.09g |
|
1691*
|
 552
|
| 토 28: |
1768 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.37g |
|
76.87g |
|
211.08g |
|
1397*
|
 371
|
| 금 27: |
1453 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.39g |
|
92.75g |
|
130.00g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1358 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
99.01g |
|
126.22g |
|
1674*
|
316
|
| 수 25: |
1460 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.48g |
|
117.39g |
|
148.76g |
|
1506*
|
46
|
| 화 24: |
1178 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.59g |
|
105.32g |
|
118.43g |
|
1402*
|
224
|
| 월 23: |
1612 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.43g |
|
129.19g |
|
175.63g |
|
1495*
|
117
|
| 일 22: |
950 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.97g |
|
72.25g |
|
124.24g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1563 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.52g |
|
130.99g |
|
164.69g |
|
1248*
|
315
|
| 금 20: |
1440 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.28g |
|
164.38g |
|
79.35g |
|
1482*
|
42
|
| 목 19: |
1343 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.25g |
|
105.92g |
|
141.27g |
|
1710*
|
367
|
| 수 18: |
1361 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.55g |
|
96.98g |
|
112.95g |
|
1500*
|
139
|
| 화 17: |
1587 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.31g |
|
115.30g |
|
165.64g |
|
1550*
|
37
|
| 월 16: |
1609 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.89g |
|
123.33g |
|
116.39g |
|
1454*
|
155
|
| 일 15: |
1436 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.44g |
|
122.39g |
|
132.53g |
|
1677*
|
241
|
| 토 14: |
1417 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.33g |
|
124.31g |
|
150.13g |
|
1631*
|
214
|
| 금 13: |
1923 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.19g |
|
158.05g |
|
175.10g |
|
1562*
|
361
|
| 목 12: |
1310 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.77g |
|
139.24g |
|
76.59g |
|
1531*
|
221
|
| 수 11: |
1426 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.93g |
|
92.46g |
|
181.03g |
|
1487*
|
61
|
