| 2024년 03월 |
| 화 26: |
462 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.20g |
|
21.64g |
|
64.70g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
340 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.06g |
|
12.26g |
|
56.40g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
502 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.23g |
|
34.58g |
|
53.99g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
401 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.79g |
|
20.10g |
|
41.57g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1022 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.78g |
|
57.83g |
|
109.68g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
445 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.94g |
|
6.43g |
|
42.25g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
247 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.07g |
|
31.49g |
|
23.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 24: |
1114 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.86g |
|
69.75g |
|
116.62g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
544 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.66g |
|
38.18g |
|
78.15g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
980 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.46g |
|
48.71g |
|
131.81g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
540 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.69g |
|
17.96g |
|
77.82g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
491 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.29g |
|
20.26g |
|
80.66g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
156 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.23g |
|
10.61g |
|
13.60g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1138 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.78g |
|
50.16g |
|
106.81g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
593 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.96g |
|
17.54g |
|
57.71g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1112 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.01g |
|
40.53g |
|
145.06g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1246 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.47g |
|
55.22g |
|
130.89g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1303 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.57g |
|
46.02g |
|
169.94g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1384 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.97g |
|
74.32g |
|
130.60g |
|
2113*
|
 729
|
| 토 10: |
1422 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.11g |
|
75.31g |
|
129.32g |
|
-
|
-
|
