| 2024년 04월 |
| 월 22: |
897 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.92g |
|
107.08g |
|
33.35g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
951 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.41g |
|
67.44g |
|
41.36g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
516 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.14g |
|
12.48g |
|
59.23g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1709 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.16g |
|
125.08g |
|
58.04g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1921 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.71g |
|
68.21g |
|
172.14g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1884 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
149.62g |
|
91.91g |
|
60.66g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1856 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.93g |
|
107.76g |
|
71.94g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1951 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.70g |
|
84.05g |
|
104.15g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1266 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.04g |
|
72.23g |
|
82.97g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1020 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.65g |
|
79.92g |
|
89.90g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
501 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.52g |
|
34.91g |
|
8.68g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1895 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.70g |
|
157.90g |
|
31.80g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1005 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.40g |
|
67.19g |
|
52.16g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1214 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.62g |
|
101.35g |
|
120.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
1291 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.35g |
|
83.27g |
|
58.91g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
622 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
23.53g |
|
40.24g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1660 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.29g |
|
75.98g |
|
134.94g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1455 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.42g |
|
101.97g |
|
68.89g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1818 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.17g |
|
97.52g |
|
123.68g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1660 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.74g |
|
73.48g |
|
92.62g |
|
-
|
-
|
