| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1164 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.88g |
|
39.71g |
|
118.43g |
|
4336*
|
 3172
|
| 금 26: |
1570 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.22g |
|
72.21g |
|
192.52g |
|
4336*
|
2766
|
| 목 25: |
2039 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.25g |
|
84.11g |
|
270.30g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
839 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.86g |
|
28.36g |
|
111.95g |
|
4307*
|
3468
|
| 수 17: |
502 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.98g |
|
13.13g |
|
66.45g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1828 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.09g |
|
73.11g |
|
271.63g |
|
4307*
|
2479
|
| 월 15: |
1939 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.38g |
|
77.07g |
|
203.54g |
|
4307*
|
2368
|
| 금 12: |
1868 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.24g |
|
74.38g |
|
206.36g |
|
4252*
|
2384
|
| 목 11: |
1536 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.05g |
|
72.41g |
|
167.42g |
|
4307*
|
2771
|
| 수 10: |
1461 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.68g |
|
46.97g |
|
179.94g |
|
4197*
|
2736
|
| 화 9: |
1687 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.72g |
|
75.61g |
|
161.83g |
|
4252*
|
2565
|
| 월 8: |
1573 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.75g |
|
56.72g |
|
207.64g |
|
4252*
|
2679
|
| 일 7: |
1698 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.72g |
|
67.75g |
|
256.63g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1450 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.22g |
|
65.55g |
|
174.76g |
|
3647*
|
2197
|
| 금 5: |
1536 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.88g |
|
76.03g |
|
183.52g |
|
4225*
|
2689
|
| 목 4: |
1782 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.59g |
|
76.11g |
|
177.28g |
|
4242*
|
2460
|
| 수 3: |
1413 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.57g |
|
87.22g |
|
123.40g |
|
4247*
|
2834
|
| 화 2: |
1768 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.76g |
|
56.28g |
|
226.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 23: |
777 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.50g |
|
67.47g |
|
66.72g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
719 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.74g |
|
24.47g |
|
92.23g |
|
-
|
-
|
