| 2024년 03월 |
| 화 12: |
1330 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.51g |
|
40.10g |
|
182.46g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1325 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.53g |
|
59.63g |
|
178.28g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
537 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
10.75g |
|
67.80g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1329 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.47g |
|
28.31g |
|
192.67g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1554 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.86g |
|
30.37g |
|
222.12g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1343 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.39g |
|
38.39g |
|
141.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
662 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.98g |
|
48.02g |
|
60.76g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
930 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.40g |
|
60.39g |
|
78.75g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
898 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.63g |
|
47.49g |
|
103.18g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
893 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.09g |
|
51.38g |
|
112.61g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
968 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.15g |
|
89.64g |
|
67.85g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
881 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
54.10g |
|
89.90g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
966 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.56g |
|
68.87g |
|
103.28g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
675 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.93g |
|
73.32g |
|
41.30g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1322 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.40g |
|
42.84g |
|
135.21g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1162 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
85.98g |
|
114.09g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1003 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.76g |
|
53.41g |
|
130.20g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1084 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.85g |
|
49.50g |
|
117.48g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1597 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.67g |
|
26.80g |
|
289.90g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
811 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.83g |
|
10.79g |
|
160.36g |
|
-
|
-
|
