| 2024년 08월 |
| 화 20: |
729 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.18g |
|
45.63g |
|
69.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 22: |
417 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.29g |
|
21.11g |
|
36.64g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
322 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.28g |
|
10.76g |
|
40.58g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
327 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.35g |
|
14.08g |
|
35.39g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1726 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.08g |
|
87.35g |
|
142.33g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
629 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.98g |
|
43.95g |
|
64.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
458 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.04g |
|
32.30g |
|
52.88g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
165 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
8.28g |
|
19.79g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
425 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
23.62g |
|
48.09g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
774 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.95g |
|
41.88g |
|
85.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 16: |
394 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.66g |
|
17.27g |
|
50.09g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
205 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.45g |
|
13.73g |
|
21.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
1691 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.16g |
|
68.54g |
|
202.81g |
|
1778*
|
 87
|
| 수 27: |
1785 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.54g |
|
87.20g |
|
220.68g |
|
1839*
|
54
|
| 화 26: |
1167 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.95g |
|
51.33g |
|
124.29g |
|
1548*
|
381
|
| 월 25: |
1422 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.81g |
|
66.01g |
|
144.23g |
|
1548*
|
126
|
| 일 24: |
543 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.55g |
|
19.51g |
|
55.38g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
781 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.83g |
|
38.04g |
|
60.65g |
|
1904*
|
1123
|
| 금 22: |
1209 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.63g |
|
58.13g |
|
127.16g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1729 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.44g |
|
104.65g |
|
157.23g |
|
2048*
|
319
|
