| 2024년 08월 |
| 목 8: |
351 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.36g |
|
37.66g |
|
29.88g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
783 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.06g |
|
74.10g |
|
78.35g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
192 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.18g |
|
6.44g |
|
38.78g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
985 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.76g |
|
41.27g |
|
131.70g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1390 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.32g |
|
83.64g |
|
141.63g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1363 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
72.90g |
|
180.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
358 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.24g |
|
32.26g |
|
27.26g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
950 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.98g |
|
46.36g |
|
92.78g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 20: |
523 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.20g |
|
49.81g |
|
50.06g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1250 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.55g |
|
99.06g |
|
102.50g |
|
2053*
|
 803
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
1081 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.53g |
|
63.85g |
|
94.39g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1182 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.02g |
|
84.12g |
|
89.72g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1075 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
72.51g |
|
120.41g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
550 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.83g |
|
39.79g |
|
51.35g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1113 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.37g |
|
69.70g |
|
136.11g |
|
2194*
|
1081
|
| 수 10: |
1551 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.37g |
|
74.90g |
|
189.45g |
|
2194*
|
643
|
| 월 8: |
652 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.03g |
|
28.48g |
|
90.83g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1044 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.24g |
|
55.95g |
|
112.45g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
126 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.81g |
|
3.90g |
|
6.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 22: |
101 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.10g |
|
3.68g |
|
20.09g |
|
-
|
-
|
