| 2024년 07월 |
| 토 13: |
318 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.81g |
|
6.64g |
|
47.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 25: |
483 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.98g |
|
8.27g |
|
98.67g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1128 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.79g |
|
27.36g |
|
196.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 18: |
292 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
6.80g |
|
49.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 18: |
943 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.61g |
|
29.43g |
|
116.98g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1480 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.48g |
|
71.93g |
|
149.26g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1319 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.36g |
|
38.69g |
|
168.47g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1349 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.23g |
|
43.57g |
|
186.68g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1043 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.77g |
|
53.74g |
|
130.18g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1194 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.27g |
|
24.63g |
|
167.46g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1578 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.56g |
|
55.64g |
|
184.49g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1250 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.60g |
|
94.35g |
|
86.50g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1113 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.39g |
|
45.83g |
|
108.15g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1471 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.57g |
|
52.44g |
|
189.57g |
|
1388*
|
 83
|
| 토 3: |
1154 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.73g |
|
40.40g |
|
138.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1484 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.93g |
|
81.30g |
|
121.87g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1484 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.38g |
|
32.42g |
|
249.20g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1497 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.12g |
|
60.69g |
|
191.30g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1009 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.19g |
|
41.86g |
|
109.24g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1776 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.64g |
|
50.15g |
|
265.34g |
|
-
|
-
|
