| 2022년 01월 |
| 화 18: |
294 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.78g |
|
13.00g |
|
55.63g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
708 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
23.22g |
|
131.02g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 토 27: |
362 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.04g |
|
7.99g |
|
61.05g |
|
357*
|
 5
|
| 금 26: |
-
|
-
|
|
222*
|
-
|
| 목 25: |
-
|
-
|
|
324*
|
-
|
| 수 24: |
-
|
-
|
|
538*
|
-
|
| 화 23: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| 월 22: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| 일 21: |
-
|
-
|
|
25*
|
-
|
| 토 20: |
-
|
-
|
|
138*
|
-
|
| 금 19: |
-
|
-
|
|
229*
|
-
|
| 목 18: |
-
|
-
|
|
398*
|
-
|
| 수 17: |
-
|
-
|
|
23*
|
-
|
| 화 16: |
-
|
-
|
|
218*
|
-
|
| 월 15: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| 토 13: |
457 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.61g |
|
23.26g |
|
6.28g |
|
15*
|
442
|
| 금 12: |
710 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.08g |
|
27.09g |
|
106.56g |
|
20*
|
690
|
| 목 11: |
1421 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.33g |
|
54.70g |
|
166.08g |
|
259*
|
1162
|
| 수 10: |
1531 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.56g |
|
48.62g |
|
212.84g |
|
384*
|
1147
|
| 화 9: |
1400 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.88g |
|
55.36g |
|
177.31g |
|
310*
|
1090
|
| 월 8: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
