| 2024년 07월 |
| 목 25: |
236 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.90g |
|
17.39g |
|
31.78g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
835 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.77g |
|
54.30g |
|
105.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1157 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.37g |
|
109.58g |
|
109.72g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1013 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.43g |
|
88.60g |
|
97.55g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
998 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.49g |
|
99.22g |
|
110.36g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
948 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.55g |
|
89.95g |
|
108.33g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1006 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.93g |
|
94.54g |
|
91.93g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
910 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.99g |
|
90.44g |
|
80.23g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
708 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.37g |
|
80.57g |
|
70.45g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
911 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.28g |
|
86.38g |
|
78.79g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1137 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.95g |
|
107.41g |
|
110.10g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1082 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.09g |
|
125.02g |
|
118.77g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
937 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.07g |
|
66.49g |
|
113.52g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1038 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
128.22g |
|
73.89g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
645 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.52g |
|
78.40g |
|
56.77g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
797 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.70g |
|
81.56g |
|
71.77g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1002 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.67g |
|
78.28g |
|
121.66g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1116 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.32g |
|
101.78g |
|
109.26g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1030 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
110.98g |
|
78.16g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
952 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
103.36g |
|
85.50g |
|
-
|
-
|
