| 2024년 07월 |
| 월 15: |
1027 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.60g |
|
130.76g |
|
5.93g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1559 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.75g |
|
53.10g |
|
63.63g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
240 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
20.60g |
|
26.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
1596 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.42g |
|
35.33g |
|
194.93g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
702 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.94g |
|
47.49g |
|
8.85g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
486 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.53g |
|
17.25g |
|
7.91g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1211 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.18g |
|
70.58g |
|
32.89g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
226 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.08g |
|
7.88g |
|
21.43g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1379 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.62g |
|
111.03g |
|
12.96g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
524 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.38g |
|
45.76g |
|
26.54g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
766 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.53g |
|
59.98g |
|
9.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
1305 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.50g |
|
56.50g |
|
20.78g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1386 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.96g |
|
83.31g |
|
55.48g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1792 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.03g |
|
83.82g |
|
17.88g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
435 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.18g |
|
18.05g |
|
7.62g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1614 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.72g |
|
136.84g |
|
45.62g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1189 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.58g |
|
49.56g |
|
41.77g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1733 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.61g |
|
103.51g |
|
61.78g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
2005 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.59g |
|
129.37g |
|
58.74g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1697 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.51g |
|
118.26g |
|
65.74g |
|
-
|
-
|
