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LaguLoire
다이어트 캘린더
9월 2024
LaguLoire님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
LaguLoire 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1903 Cal
음식:
927 Cal
(
지방:
32.69g,
단백질:
74.69g,
탄수화물:
84.55g)
월별 합산:
운동:
30455 Cal
음식:
927 Cal
(
지방:
32.69g,
단백질:
74.69g,
탄수화물:
84.55g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
1767*
2
-
1806*
3
-
1837*
4
-
1811*
5
-
1767*
6
-
2126*
7
-
3011*
8
-
2675*
9
-
1767*
10
-
1790*
11
-
1836*
12
-
1833*
13
-
1873*
14
-
1776*
15
-
1772*
16
927*
1008*
총합 -81
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
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-
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27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
63%
RDI기준*
(927 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (36%)
지방 (32%)
단백질 (32%)
*일일권장에 따른 1470칼로리 (2024년 05월 21일)
일일권장량 설정