| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1109 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.95g |
|
47.04g |
|
163.40g |
|
3040*
|
 1931
|
| 화 17: |
1703 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.95g |
|
80.33g |
|
219.15g |
|
4962*
|
3259
|
| 수 11: |
396 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.17g |
|
18.16g |
|
40.78g |
|
3040*
|
2644
|
| 화 10: |
1255 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.16g |
|
60.20g |
|
150.92g |
|
4595*
|
3340
|
| 월 9: |
971 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.74g |
|
38.64g |
|
152.12g |
|
5552*
|
4581
|
| 2024년 08월 |
| 수 7: |
510 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.84g |
|
21.78g |
|
39.58g |
|
3564*
|
3054
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
455 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.88g |
|
25.88g |
|
28.57g |
|
4608*
|
4153
|
| 목 23: |
499 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.88g |
|
18.29g |
|
35.33g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1018 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.84g |
|
74.26g |
|
93.96g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
677 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.82g |
|
31.91g |
|
87.30g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
773 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.31g |
|
28.29g |
|
130.59g |
|
3066*
|
2293
|
| 수 15: |
836 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
41.96g |
|
99.32g |
|
3984*
|
3148
|
| 2024년 04월 |
| 수 24: |
971 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.95g |
|
49.24g |
|
113.76g |
|
5757*
|
4786
|
| 화 23: |
1119 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.26g |
|
41.84g |
|
141.48g |
|
4901*
|
3782
|
| 월 22: |
1740 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.34g |
|
98.70g |
|
249.21g |
|
5137*
|
3397
|
| 화 2: |
680 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.89g |
|
22.46g |
|
89.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 22: |
595 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.88g |
|
11.94g |
|
72.08g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1081 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.49g |
|
70.86g |
|
116.07g |
|
5307*
|
4226
|
| 수 20: |
1210 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.27g |
|
96.18g |
|
137.89g |
|
3073*
|
1863
|
| 화 19: |
932 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
78.75g |
|
75.03g |
|
4551*
|
3619
|
