| 2019년 09월 |
| 화 3: |
666 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.79g |
|
35.88g |
|
81.36g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
47 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.80g |
|
1.25g |
|
8.75g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 목 22: |
137 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.55g |
|
2.10g |
|
19.58g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
657 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.80g |
|
34.65g |
|
87.20g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 수 5: |
918 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.62g |
|
31.16g |
|
101.60g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 토 27: |
343 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.39g |
|
33.35g |
|
26.38g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
226 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.89g |
|
11.01g |
|
28.31g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 금 29: |
344 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.17g |
|
19.26g |
|
25.08g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 17: |
292 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.91g |
|
17.91g |
|
42.47g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
376 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.98g |
|
13.77g |
|
76.01g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
377 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.40g |
|
20.27g |
|
27.57g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
711 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.74g |
|
35.22g |
|
77.26g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 목 15: |
376 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.71g |
|
24.36g |
|
67.96g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
442 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.92g |
|
18.78g |
|
74.28g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
691 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.70g |
|
22.67g |
|
66.30g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
691 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.74g |
|
52.93g |
|
39.34g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
298 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.27g |
|
22.22g |
|
27.57g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
566 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.08g |
|
20.59g |
|
72.77g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
558 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.74g |
|
46.61g |
|
49.85g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
318 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.79g |
|
17.90g |
|
38.75g |
|
-
|
-
|
