| 2019년 01월 |
| 목 10: |
714 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.97g |
|
78.87g |
|
7.84g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1918 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.13g |
|
130.31g |
|
165.03g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
2369 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.41g |
|
185.48g |
|
143.79g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1487 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.51g |
|
118.37g |
|
118.44g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1833 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.02g |
|
112.62g |
|
187.08g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
2021 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.02g |
|
101.65g |
|
154.12g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
943 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.06g |
|
73.56g |
|
62.91g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1158 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.52g |
|
62.04g |
|
115.75g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1465 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.29g |
|
74.49g |
|
150.54g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 월 31: |
864 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.91g |
|
42.63g |
|
110.07g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1647 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.49g |
|
139.38g |
|
144.22g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
853 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.31g |
|
56.86g |
|
87.87g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
895 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.20g |
|
85.42g |
|
62.29g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
976 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.93g |
|
72.46g |
|
75.43g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
709 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.64g |
|
55.87g |
|
58.28g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
2529 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.36g |
|
103.77g |
|
335.86g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1717 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.59g |
|
80.49g |
|
196.65g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
2369 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.03g |
|
100.77g |
|
289.54g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
2459 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.32g |
|
101.38g |
|
220.87g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1448 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.24g |
|
84.92g |
|
163.90g |
|
-
|
-
|
