| 2024년 02월 |
| 수 28: |
491 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.47g |
|
17.39g |
|
68.91g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2067 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.73g |
|
93.02g |
|
209.86g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
249 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.98g |
|
12.87g |
|
18.77g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
178 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.51g |
|
12.48g |
|
0.86g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2292 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.68g |
|
97.18g |
|
250.67g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
834 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.68g |
|
36.90g |
|
110.34g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1328 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.42g |
|
77.99g |
|
157.41g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1724 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.19g |
|
95.95g |
|
200.52g |
|
2341*
|
 617
|
| 화 6: |
701 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.72g |
|
26.89g |
|
122.41g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1413 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.32g |
|
49.19g |
|
237.55g |
|
2341*
|
928
|
| 토 3: |
130 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
18.00g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1561 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.47g |
|
57.39g |
|
203.91g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
895 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.46g |
|
26.85g |
|
131.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1531 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.17g |
|
92.92g |
|
154.89g |
|
2147*
|
616
|
| 화 30: |
1491 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.93g |
|
98.66g |
|
146.82g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1930 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.18g |
|
124.03g |
|
196.73g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1114 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.44g |
|
61.35g |
|
113.46g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1590 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.60g |
|
63.16g |
|
200.68g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1666 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.97g |
|
89.89g |
|
208.41g |
|
2147*
|
481
|
| 목 25: |
1450 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.69g |
|
97.74g |
|
171.82g |
|
-
|
-
|
