| 2024년 09월 |
| 목 12: |
513 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.81g |
|
36.57g |
|
39.65g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1110 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.97g |
|
32.72g |
|
107.19g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
174 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.84g |
|
4.08g |
|
22.85g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1145 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.71g |
|
42.60g |
|
98.70g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1286 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.32g |
|
55.85g |
|
60.88g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1365 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.34g |
|
45.57g |
|
85.77g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1428 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.41g |
|
60.40g |
|
90.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
152 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.40g |
|
9.90g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
802 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.61g |
|
33.97g |
|
68.65g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1073 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.23g |
|
47.28g |
|
40.98g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1163 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.63g |
|
68.29g |
|
60.15g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1393 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.54g |
|
78.58g |
|
137.06g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
280 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.47g |
|
7.15g |
|
42.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
1025 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.16g |
|
54.70g |
|
74.93g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1054 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.29g |
|
95.83g |
|
31.30g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1586 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.87g |
|
38.07g |
|
66.69g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1076 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.18g |
|
33.68g |
|
104.52g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1300 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.51g |
|
53.22g |
|
62.53g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1573 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.77g |
|
66.26g |
|
82.15g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
255 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.39g |
|
10.69g |
|
28.95g |
|
-
|
-
|
