| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1211 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.60g |
|
75.10g |
|
117.81g |
|
2743*
|
 1532
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
397 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.15g |
|
37.10g |
|
46.31g |
|
3146*
|
2749
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
2787*
|
-
|
| 화 27: |
1277 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.48g |
|
65.02g |
|
172.48g |
|
2885*
|
1608
|
| 금 23: |
1211 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.78g |
|
72.22g |
|
123.59g |
|
3024*
|
1813
|
| 목 22: |
2354 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.09g |
|
143.95g |
|
263.00g |
|
2084*
|
 270
|
| 수 21: |
1279 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.47g |
|
68.31g |
|
187.55g |
|
2102*
|
823
|
| 화 20: |
1508 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.85g |
|
75.21g |
|
175.40g |
|
3128*
|
1620
|
| 월 19: |
1064 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.49g |
|
37.82g |
|
145.41g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
647 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.39g |
|
15.37g |
|
139.12g |
|
3133*
|
2486
|
| 목 15: |
1524 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.20g |
|
105.23g |
|
151.57g |
|
3128*
|
1604
|
| 수 14: |
1935 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.36g |
|
133.05g |
|
209.43g |
|
3207*
|
1272
|
| 화 13: |
1678 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.13g |
|
126.11g |
|
221.12g |
|
3189*
|
1511
|
| 월 12: |
1513 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.71g |
|
75.41g |
|
191.10g |
|
3189*
|
1676
|
| 일 11: |
544 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.34g |
|
32.78g |
|
55.76g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1442 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.43g |
|
60.37g |
|
209.20g |
|
2093*
|
651
|
| 금 9: |
1691 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.81g |
|
68.19g |
|
208.31g |
|
2785*
|
1094
|
| 목 8: |
1508 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.86g |
|
73.20g |
|
210.61g |
|
2717*
|
1209
|
| 수 7: |
809 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.62g |
|
16.07g |
|
147.37g |
|
2317*
|
1508
|
| 화 6: |
430 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.07g |
|
24.89g |
|
54.38g |
|
2948*
|
2518
|
| 월 5: |
1270 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.92g |
|
81.06g |
|
143.28g |
|
2772*
|
1502
|
