| 2024년 09월 |
| 일 8: |
1087 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.90g |
|
59.48g |
|
74.94g |
|
2670*
|
 1583
|
| 토 7: |
2623 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.63g |
|
110.07g |
|
243.32g |
|
3031*
|
408
|
| 금 6: |
2497 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.16g |
|
74.37g |
|
230.81g |
|
2694*
|
197
|
| 목 5: |
2997 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
152.37g |
|
100.98g |
|
267.81g |
|
2858*
|
 139
|
| 수 4: |
2680 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.76g |
|
125.47g |
|
194.80g |
|
2694*
|
14
|
| 화 3: |
2146 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.09g |
|
107.87g |
|
181.84g |
|
2912*
|
766
|
| 월 2: |
2405 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
149.78g |
|
110.33g |
|
161.66g |
|
2858*
|
453
|
| 일 1: |
1810 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.76g |
|
95.90g |
|
210.37g |
|
2694*
|
884
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2588 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.92g |
|
116.51g |
|
242.98g |
|
3176*
|
588
|
| 금 30: |
1870 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.32g |
|
95.61g |
|
195.72g |
|
2670*
|
800
|
| 목 29: |
2532 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.26g |
|
168.93g |
|
237.12g |
|
3103*
|
571
|
| 수 28: |
2513 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.31g |
|
98.24g |
|
217.08g |
|
3319*
|
806
|
| 화 27: |
2330 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.46g |
|
107.00g |
|
206.91g |
|
2968*
|
638
|
| 월 26: |
2714 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.69g |
|
74.62g |
|
408.75g |
|
2822*
|
108
|
| 일 25: |
1937 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.06g |
|
91.91g |
|
212.76g |
|
2670*
|
733
|
| 토 24: |
2622 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.16g |
|
125.66g |
|
257.80g |
|
2670*
|
48
|
| 금 23: |
1695 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.18g |
|
117.85g |
|
205.77g |
|
2670*
|
975
|
| 목 22: |
2009 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.31g |
|
133.03g |
|
213.37g |
|
2659*
|
650
|
| 수 21: |
2160 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.60g |
|
150.53g |
|
159.15g |
|
3520*
|
1360
|
| 화 20: |
2374 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.81g |
|
145.66g |
|
236.47g |
|
2659*
|
285
|
