| 2024년 06월 |
| 화 11: |
791 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.26g |
|
20.21g |
|
104.36g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
637 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.08g |
|
21.35g |
|
76.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 7: |
419 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.16g |
|
16.82g |
|
39.78g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
371 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.20g |
|
14.30g |
|
54.50g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1381 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.65g |
|
64.77g |
|
178.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
730 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.30g |
|
40.38g |
|
86.57g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
780 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.15g |
|
35.56g |
|
90.06g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
364 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.52g |
|
12.16g |
|
51.56g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
687 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.72g |
|
46.11g |
|
36.06g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
297 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.20g |
|
11.83g |
|
37.36g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1140 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.60g |
|
44.76g |
|
129.76g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
852 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.09g |
|
68.86g |
|
86.17g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1172 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.54g |
|
42.38g |
|
134.98g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
866 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.30g |
|
28.00g |
|
101.00g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
538 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.47g |
|
17.89g |
|
64.41g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
893 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.91g |
|
68.69g |
|
80.91g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1034 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.40g |
|
71.43g |
|
90.89g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
389 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.21g |
|
29.48g |
|
21.06g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
267 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.55g |
|
10.08g |
|
40.13g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1349 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.25g |
|
58.11g |
|
140.44g |
|
-
|
-
|
