muallimsina님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
월 16: 229 * 10%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
7.57g
 
12.17g
 
27.41g
1107*  878
일 15: 2067 * 86%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
86.09g
 
64.90g
 
259.87g
1800*  267
토 14: - - 1786* -
금 13: - - 2065* -
목 12: - - 2404* -
수 11: 860 * 36%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
34.14g
 
26.95g
 
108.47g
1840*  980
화 10: - - 2111* -
월 9: - - 1973* -
일 8: - - 1969* -
토 7: 469 * 20%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.14g
 
23.79g
 
40.44g
1773*  1304
금 6: - - 1992* -
목 5: - - 1877* -
수 4: - - 1886* -
화 3: - - 2255* -
월 2: - - 1986* -
일 1: - - 1942* -
2024년 08월
토 31: 1425 * 59%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
83.70g
 
68.05g
 
94.33g
2100*  675
금 30: - - 2124* -
목 29: - - 1856* -
수 28: - - 1807* -
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